Dank der Unterstützung der Sportcard Luzern bietet der Lozärner Cross mit der SWIM&RUN-Kategorie eine ganz neue Startgelegenheit für begeisterte Schwimmer:innen und Läufer:innen.
Kurzinfo
Ab 09.00 Uhr werden im Hallenbad Allmend 400 Meter geschwommen, wobei sich der Start & das Ziel ausserhalb des Beckens befindet. Nach 200m gilt es das Becken zu verlassen und am Startpunkt
wieder einzusteigen.
Nach der Verschiebung zur Laufstrecke wird um 10.10 Uhr die 4km lange Laufstrecke in Angriff genommen. Diese befindet sich auf dem klassischen Cross-Rundkurs (à 1 KM). Wir bitten alle
Athleten:innen vor dem Rennen die Regeln genau durchzulesen und freuen uns auf ein faires Rennen.
In der SWIM&RUN-Kategorie dürfen sich die Gewinner:innen über Preise von Sportcard freuen. Zudem werden unter allen Teilnehmer:innen zwei Gratis-Starts für den ÖTILLÖ Swimrun
Engadin verlost!
Der Start im Hallenbad Allmend erfolgt um:
Es gilt 400m im 25 Meter langen Schwimmbecken folgendermassen zurückzulegen:
Es wird ausserhalb des Beckens gestartet. Im Zeitabstand von 10 Sekunden werden die Athlet:innen nacheinander auf die Schwimm-Strecke gelassen. Jede der acht Schwimm-Bahnen muss dabei in einer Richtung alternierend durchgeschwommen werden. Das Durchschwimmen des gesamten Beckens entspricht dabei 200 Meter. Für die nächsten 200 Meter muss aus dem Becken aus- und beim Start auf der anderen Seite wieder eingestiegen werden. Das Becken wird so insgesamt 2x durchschwommen. Beim Ein- und Ausstieg des Beckens wird die Zeit nicht gestoppt. Gemessen wird die Nettozeit, d.h. die effektive Zeit vom Überqueren der Startlinie bis zum Erreichen der Ziellinie.
Der Start zum anschliessenden Crosslauf erfolgt um:
Es gilt vier Runden auf dem Cross-Rundkurs (à 1km) zurückzulegen. Die Zeit beginnt mit dem Überqueren der Startlinie und endet mit dem Zieleinlauf.
Die Schlussrangierung entspricht dabei der addierten Gesamtzeit aus den beiden Disziplinen Schwimmen und Laufen. Diese Zeit wird in der Rangliste publiziert.
Die Ehrungen der beiden Kategorien Frauen & Männer finden direkt im Anschluss an die Zieleinläufe statt.
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Startliste SWIM&RUN